ナイナイアンサーでラクやせダイエットを特集していましたね。
みんなラクにやせたいんです。
(*￣∇￣*)ｴﾍﾍ
その食材は
ヨーグルトを食べて便秘を改善すれば『痩せられる』
v(￣∇￣)v
むくみ腸になると吸収が悪くなり、皮下脂肪にいってしまうんです。
ﾉ(￣０￣;)＼ｵｰ!!ﾉｰ!!!!
ヨーグルトを食べて便秘を改善して12キロやせた人もいるくらい。
ヨーグルトを食べる時に電子レンジ５００ｗで40秒チンしてから食べると
乳酸菌が活発に活動して腸内環境を整えるから
ダイエットにいいんです。
（・∀・）
