生活習慣を変えて2週間で3kg痩せて見た目を良くする

余分な脂肪をなんとかしたい・・・。
（ＴДＴ）

世の女性の誰もが思っています。そして、出来るだけ短期間で。
（*⌒∇⌒*)テヘ♪

要らない脂肪は、とっとと無くしましょう。

すごく痩せることは望んでいないけれど、あと、ちょっとだけ痩せたいですよね。

お腹の脂肪だけでもいいからとか
二の腕のこのタプタプだけでもいいからとか
ブラからはみ出す脇の脂肪とか、（前に移動して欲しいｗｗ）

あとちょっと、痩せるたいっていう気持ちは誰もが持っている本音です。しかし、そこを痩せさせるのが難しい・・・・。
そして、諦めてしまう・・・。いつものパターン。

ﾉ(￣０￣;)＼ｵｰ!!ﾉｰ!!!!

2週間っていうのはダイエットを実践するうえでは短期間なんですが、その2週間の間に3㎏やせる方法を紹介します。

あとちょっと、痩せる為には、生活の中の何かを変えなければいけないと思うんです。

スーパーの帰り道、少しだけ遠回りしてみて、歩く距離を長くするのもいいかもしません。
（大回りすると疲れてしまうから、ほんのちょっとでいいんです）

ご飯の量を2口分減らすのもいいかもしません。
（断食は、お腹が空きすぎてしまう可能性もあるから、2口だけ減らします。）

こんな感じで、生活の中で自分が簡単にできそうだなって思うことを、変えてみるのがいいかもしれないです。何も変わらないけれど、体重だけは軽くなって欲しいなんていう、うまい話なんてありませんから。

3キロでも痩せた人は、何かを変えて継続した人です。今のままでは、体重は減りませんし、時間だけが過ぎて、オバちゃんになっていくだけ・・・。それでいいのなら、その人はもういいでしょう。

でも、痩せたい！！

(･∀･｡)(-∀-｡)(･∀･｡)(-∀-｡)ぅんぅん

という想いが強いのなら、まずはなんでも良いから、思いついたことでちょっと変えれることを変えましょう。それが『あと3キロ痩せる』為の第1歩になるはずですから。

酵素ダイエットで2週間で3kg痩せる

酵素ダイエットで痩せる方法を詳しく書いてみます。
雑誌などでもたくさん紹介されているから、知っている人が多いと思うんです。
酵素ダイエットって！

酵素ダイエットの基本的な方法は、酵素ドリンクを飲んでファスティングすることです。
ファスティング＝断食

本当に簡単なやり方なんで、誰でも実践する事ができるし、ダイエット効果も抜群にあるんですね。（・∀・）

その酵素ドリンクは野菜や果物の酵素エキスや栄養素が豊富に含まれているから、飲んでいると身体に変化が訪れるのですが、酵素ドリンクを飲み続ける事で訪れる体重の変化は、新陳代謝のサイクルが関係しているんですね。

(･∀･｡)(-∀-｡)(･∀･｡)(-∀-｡)ぅんぅん

新陳代謝とは体内の古い細胞が新しい細胞と交換され、生まれ変わる過程の事です。
（デトックスと呼んでいます）

例えば、よく雑誌などにも載っているお肌のターンオーバーも、このサイクルに基づいていて約28日間で再生されます。通常、健康な状態ならば身体全体のサイクルは3か月で1周し、その間に細胞はすべて入れ替わります。o(^-^)o
しかし、このサイクルが正常に行われるのは健康な状態の場合です。身体の状態によっては大幅に乱れてしまうこともあります。
乱れる原因の一番は『巡りの滞り』です。

　(￣□￣；)

身体の中に老廃物や余計な水分が溜め込まれる事で適切な代謝を妨げてしい、その結果、巡りが悪化してしまうのです。
(;￣Д￣)

それが慢性化することでむくみや水太りへと変化して、結果として代謝の悪い太りやすい体質へと繋がってしまうのです。

ﾉ(￣０￣;)＼ｵｰ!!ﾉｰ!!!!

酵素ドリンクは、老廃物や余分な水分などを排出するデトックス効果があります。

飲み続ける事で体質を改善することができて、太りやすい身体が痩せやすい身体になることができるんです。
(o^∇^o)ﾉ

とくにお嬢様酵素は体質改善効果がある酵素ドリンクです。